Comment les routines peuvent aider à gérer les troubles de l'attention : Mon histoire personnelle

Les troubles de l'attention peuvent rendre la vie quotidienne chaotique et stressante. Pour beaucoup, trouver des stratégies efficaces pour gérer ces défis est essentiel. Dans cet article, je partagerai comment la mise en place de routines a transformé ma vie et m'a aidé à mieux gérer mes troubles de l'attention.